近期，新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着无数人的心，全市上下团结一心，各级党组织和广大党员干部群众纷纷投身于疫情防控阻击战中，充分发挥了战斗堡垒和先锋模范作用。在疫情来势汹汹的时刻，为疏解抗疫一线医务人员及党员干部群众的心理压力，缓解广大市民朋友的焦虑情绪，焦作市委组织部专门召集心理咨询领域专家人才，组建焦作先锋心理援助志愿服务队，自2020年2月6日至疫情结束期间，为我市广大医务人员和党员干部群众提供免费心理疏导服务。

服务对象

　　焦作市一线工作人员及其亲友，受感染患者、居家隔离人员（密切接触者、疑似患者）及其亲友，其他受疫情影响人员。

服务项目

　　1.热线电话服务

　　由焦作先锋心理援助志愿服务队志愿者接听，主要做心理危机干预和心理疏导。开放时间为每天8:00～12:00，14:30～17:30，热线电话为3568667。

　　2.网络视频辅导服务

　　由高校专家人才制作心理疏导短视频，通过“焦作先锋”定期进行推送，主要做心理健康教育和知识科普。

　　本次提供心理疏导服务的志愿者，均具备二级心理咨询师资质，并具有丰富的实践经验，能够提供专业心理疏导。疫情期间，在身体戴上口罩的同时，心理也要戴上“口罩”。如果您有需要，请第一时间联系我们！

第一期网络视频辅导

新冠时期强迫心理和行为的调节

讲解人

　　卢卫斌，北京师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师、催眠师。目前担任中国心理督导协会心理咨询技术应用委员会主任，焦作市心理咨询师学会副理事长，河南理工大学特聘心理学专家，焦作师范高等专科学校心理学讲师。

　　视频要点：疫情压力下引发的行为表现、深层原因及应对策略。

　　一、三种表现

　　1.行为上：多次反复的清洗

　　2.情绪上：因个人掌控力失衡而引起的强烈愤怒

　　3.想法上：持续担心自己是否清洗干净

　　二、三个原因

　　1.人格基础：过度追求对自身及周边的控制

　　2.心理需求：因面临危险而引发的对控制的需求

　　3.情感压力：恐惧无法被正常的感受和表达

　　三、三种应对

　　1.给自己的清洗行为列一个表格

　　2.反复的拉回自己的紧张情绪

　　3.多跟亲友爱人沟通彼此的感受