焦作先锋心理援助志愿服务队志愿者名单

暨心理疏导热线电话值班表

　　热线电话开放时间：每天8:00～12:00，14:30～17:30

　　热线电话：（0391）3568667

　　队长：宋萍（焦作师范高等专科学校纪委书记，国家二级心理咨询师）

　　副队长：卢卫斌（焦作师范高等专科学校初教院心理咨询教研室主任）、邱莎莎（河南理工大学心理健康教育与咨询中心专职教师）、张岚（焦作市政法委 国家二级心理咨询师） 

　　一队：（热线电话值班时间2月6日-12日）

　　队长：张岚

　　督导：王国防（焦作师专初教院心理咨询专业副教授）

　　队员：郭金玲 杨春红 宋秋香 宋萍 刘立新 赵金晶 温书臣 张明丽 王瑞芳 李海莲 刘永兵 郑晓丹

　　二队：（热线电话值班时间2月13日-19日）

　　队长：邱莎莎

　　督导：胡利霞（河南理工大学心理健康教育与咨询中心讲师 ）

　　队员：葛素芳 杨晓蕾 刘利敏 潘子彦 赵爱莉 甘红 申文娟 张金霞 刘莲花 张先军 温亮亮 李鸿雁

　　三队：（热线电话值班时间2月20日-26日）

　　队长：卢卫斌

　　督导：李军霞（焦作师专心理健康教育与咨询中心副主任）

　　队员：丁国庆 侯继萍 许立伟 肖子玲 马媛媛 吴红新 牛培霞 原娟 赵焕青 崔海霞 张思宁 李小芬

　　注：以上42名心理援助志愿者，均为高校心理学专家和教师，或社会各界受过心理学专业培训的国家二级心理咨询师，疫情期间，积极响应组织号召，免费为大家提供心理援助和心理疏导。

第二期网络视频辅导

新冠状病毒肺炎背景下恐慌情绪的应对

讲解人

　　王国防，心理学副教授，中国心理学会会员，中国儿童中心—家庭教育研究与实践焦作基地负责人。河南省优秀青年教师，河南省社科专家，河南省妇联12388心理志愿团焦作分团团长，焦作市心理咨询师协会常务副理事长兼秘书长，焦作市红十字会心理援助队队长。

　　视频要点：

　　一、疫情压力下快速自检是否陷入过度的“恐慌情绪”

　　1．行为层面的九种过激表现

　　2．身体层面的九种生理反应

　　3．情绪层面的七种心理状态

　　4．思维层面的六种问题表现

　　5．社交层面的四种压抑表现

　　二、学会调适自己的“恐慌情绪”

　　学会积极思维、正向思维、理性思维