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第二十期网络视频辅导

积极赋义——家庭关系的润滑剂

讲解人

　　邱莎莎：陕西师范大学心理学硕士研究生，河南理工大学心理健康教育与咨询中心教师，国家二级心理咨询师，全球职业规划师，家庭教育指导师，幸福力讲师。从事心理健康教育与咨询工作十余年，有丰富的理论与实践经验。擅长儿童青少年心理咨询、亲子教育心理咨询、儿童沙盘游戏咨询、情绪压力管理等。

　　视频要点：

　　一、用积极赋义重新定义家人的缺点

　　1. 给孩子的“不听话”积极赋义

　　“不听话”变为：自信、有主见、敢于发出自己的声音、维护自己的权利。

　　2.给孩子的“胆小”积极赋义

　　“胆小”变为：做事非常的谨慎、考虑周全、不鲁莽、重视安全、能很好的保护自己。

　　3.给伴侣的“懒”积极赋义

　　 “懒”变为：享受生活、活在当下、坚持自我。

　　4.给“自卑”积极赋义

　　“自卑”变为：让我们更加努力，不敢懈怠的动力。

　　5.给“强势”积极赋义

　　“强势”变为：生活中做事情独立惯了，习惯了依靠自己，不太善于和别人合作，但是做事有担当、有责任感。

　　二、用积极赋义促成家庭关系的良性循环

　　当我们学会着去给我们的家庭成员进行积极赋义的时候，你会发现我们之间的关系就会被缓和。因为每一个人在内心深处都渴望得到自己最亲近人的认可和鼓励。当对方得到认可和鼓励的时候，再向他去表达出你内心深处真实的需要的时候，对方会更乐意去满足我们内心的需要。这就形成家庭关系的良性循环。