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第三十期网络视频辅导

发生亲子冲突怎么办？

讲解人

　　杨晓蕾：焦作市万方中学心理辅导教师，河南省名师，国家二级心理咨询师，高级家庭教育指导师，焦作市心理健康教育名师工作室成员，焦作市心理咨询师学会理事，焦作市家庭教育指导师协会理事，擅长中小学生心理辅导和家庭教育指导。

　　视频要点：

随着居家生活学习时间的延长，亲子冲突时有发生，怎么办呢？

一、为什么会发生亲子冲突？

1.亲子长时间亲密交往。

2.青少年独立意识的增强。

3.父母亲对子女学业的担忧。

4.单一的生活让能量无处发泄。

二、冲突双方行为背后的本质是什么？

1.父母语言的本意是什么？（想一想话外音）

A.你还不赶快去听网课？

担心课程拉下，越积越多，不好补救。

B.你能不能不要边玩手机边学习？

担心学习效率大打折扣，浪费时间。

Ｃ.11点了作业还没有交，你拿着手机都在干什么？

担心视力受损，担心不良信息，担心上当受骗……

D、你给我滚出去！

太让我生气了！我需要一个人静一静！

E、我怎么生了你这样的孩子！

我太失望了！我很伤心。

2.思考自己过度使用手机的本质是什么？（心理需求）

（1）网课有难度，有些听不懂，在手机中回避现实困难。

（2）得不到肯定和强化，没有学习的动力和成就感。

（3）有些同学在线上等着我，为了维护同伴关系和认同。

（4）权力之争，我的事情我说了算。

（5）有心事，有情绪，转移注意力。

（6）生活学习单一，唯一放松调节的选择。

（7）内在混乱整合期，前途迷茫。

（8）青春期年龄特点，对新鲜事物好奇。

三、怎样解决亲子冲突？

1.调整情绪，真实地表达自己的感受；

2.大胆地讲述自己使用手机的过程，表达正当需求；

3.有困惑主动直接与父母沟通；

4.适时写信倾诉“妈妈，我想对您说”；

5.坚守安全底线；

6.时常回忆父母对我们的关爱。

祝愿每个家庭亲子和谐，沟通顺畅，幸福美满！