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第三十六期网络视频辅导

心理应激衰竭期给一线工作者的柔性防护

讲解人

　　邓赟：国家二级心理咨询师、国际认证催眠治疗师、家庭教育指导师、婚姻家庭指导师 、心理测量师、DISC性格解析认证讲师、认证顾问、EPW正面管教职场赋能指导师、郑州大学教育系心理专业国培讲师。长期从事理论教学与个案咨询。

　　视频要点：

　　从1月23日武汉封城开始到今天，千千万万的一线基层工作者守护着我们的安全，岁月静好，真的是基层工作者默默做着负重前行的事。谢谢你们，为了更多人的健康而战，你们把黑暗照亮变成一道光 。

　　疫情给人们带来的心理应激通常会经历三个阶段：警戒期、抵抗期、衰竭期。

　　目前处在衰竭期，提醒辛苦了两个月的一线工作者，首先用态度和技巧做好自身心理建设，再完善自己的社会支持系统，两种方式并行会让你更温暖更幸福。

　　你们认真负责辛勤工作守护了全市人民群众的健康，向你们致敬！

　　谢谢你们。