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怎样预防高血压?

 
专家答疑  加入时间:2008-6-5 11:21:35  admin  点击:2384
 

答:1、不吸烟,少饮酒;

2、控制饮食,防止肥胖;

3、低盐饮食(成人每天食盐量应在6以下),多吃蔬菜;

4、适量运动,睡眠充足;

5保持情绪稳定、乐观;

6、定期测量血压,早发现,早控制。

焦作市疾病预防控制中心  副主任医师    

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